贫血是一种常见的疾病，多因失血或造血障碍所致。
    足浴法1.两足平放靠拢，微屈膝下蹲，双手放在膝部，膝关节向左右呈圆圈转动，左右各转半分钟。
    足浴法2.以手拇指分别按揉两侧足三里穴(膝眼下3寸稍外处)，按揉约半分钟。
    足浴法3.以手指点按内跺上3寸胫骨内后缘处三阴交穴，点按2分钟。
    足浴法4.以手指点揉膝下3寸，距胫骨前嶙外侧一横指处足三里穴.点揉3分钟。

    胃下垂是指整个胃部下降而产生一系列胃肠症状的病症。胃下垂患者早期一般无症状。随着病理的延长，病情的加重，可出现食后饱胀、食欲不振、消化不良等症状，以后上腹饱胀感明显，食量减少，经常暖气，并有腐败气味，大便薄或便秘，或稀薄与便秘交替出现，体重下降。

    坐位时，一侧下肢略屈曲，足着地，另一侧下肢屈曲，足背着力擦对侧下肢。

    站位时，一侧下肢仲直，单足着地，站稳，另一侧下肢屈曲抬起，足背着力擦对侧下肢。

    操作时，着力部位要紧贴皮肤，稍用力下压，做上下往返连续不断的直线摩擦，擦下肢外侧、后侧，以透热、舒服为度，两侧交替进行。

    坐位、仰卧位时，双腿均要抬起，站位时则一足着地站稳。然后，以一侧足背着力，击打另一侧下肢，被击打下肢要配合动作。此方法关键是动作配合要协调，注意寻找适合自己的动作技巧。用力要由轻渐重，随起随落，有弹性，轻松自然。可先从胭窝部开始击打，从上到下，至足跟，再从小腿外侧至足外侧。也可根据自己具体情况，从远端向近端击打或只选择某一部位击打。以舒服、温热、麻胀感为度，两侧交替进行。

    1.将双足浸泡于足浴盆温热的水中，并有意识地进行腹式呼吸。
    2.将双足膝盖弯曲，用力于脚趾上，反复做屈仲运动3次以上。
    3.就寝前，将双足在温热的水中浸泡约20-30分钟。
    4.低位足浴也十分有效。以从脚x起五横指的水位，进行脚部的药浴也可得到相当良好的效果。
    5.足浴时，以拇指和中指相对用力，反复捻揉患者双足各趾，时间为1-3分钟。
    6.以拇指按揉患者足部的中区每个部位各操作0.5一1分钟。
    足浴时反复点按小肠穴，由上向下按摩5分钟。小肠位于双脚脚掌A骨、楔骨部位至脚跟骨后凹陷区域。可主治胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛、疲倦、紧张、急慢性肠炎。